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蔬菜是我们一日三餐中必不可少的食物,蔬菜不仅可以满足人们的口味,同时也富含多种营养成分,对于健康有着重要的帮助。今天要给大家分享一种蔬菜,它是我们经常会吃到的,价格非常平民,而且被称为“血栓斑块清理工”,它就是——包菜。 当然包菜的好处不仅仅是这个,它还有美容养颜、养胃、强身壮骨等作用。所以一日三餐中,我们可以适当多吃一些包菜。下面就给大家分享几种包菜的好吃做法,喜欢的不妨试试。 一、【凉拌包菜】 主要食材:包菜、大蒜、小米椒 1、首先准备包菜清洗干净,然后把包菜对半切开。包菜不要用刀切,那样
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