晚上总是翻来覆去睡不着？看看舌头，帮你找原因。 1、睡不着——要养肝 舌象：舌边鼓胀发红，舌质红 原因：肝火旺盛 表现：躺在床上翻转很久也睡不着，比如明明9点上床却翻来覆去三个小时都难睡。 2、睡不深——需补肾 舌象：舌根凹陷，舌苔厚腻 原因：肾阴虚损 表现：睡得很浅，虽然是睡了一夜，但起床后人却很累很重。 3、爱做梦——要养心 舌象：舌尖凹陷，舌质颜色淡 原因：心血亏虚 表现：睡觉容易多梦，消耗精力股票哪里加杠杆，睡眠效率低下，这样白天容易精神不振，时而心慌。

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