晚上总是翻来覆去睡不着？看看舌头，帮你找原因。

1、睡不着——要养肝

舌象：舌边鼓胀发红，舌质红

原因：肝火旺盛

表现：躺在床上翻转很久也睡不着，比如明明9点上床却翻来覆去三个小时都难睡。

2、睡不深——需补肾

舌象：舌根凹陷，舌苔厚腻

原因：肾阴虚损

表现：睡得很浅，虽然是睡了一夜，但起床后人却很累很重。

3、爱做梦——要养心

舌象：舌尖凹陷，舌质颜色淡

原因：心血亏虚

表现：睡觉容易多梦，消耗精力期货配资账户，睡眠效率低下，这样白天容易精神不振，时而心慌。

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